整体で身体の歪みを整えよう｜効果的な施術の内容とは

慢性的な腰痛や肩こりに悩まされていませんか。湿布をしても投薬を続けても、思うように改善しない場合は「整体」で施術を受けることを視野に入れてみましょう。

 

整体では、身体の歪みを整える施術を実施しており、腰痛や肩こりも改善へ導きます。この記事では整体における効果的な施術について紹介します。

 

腰痛や肩こりの原因は、身体の歪み？

デスクワークが多い、しゃがんだ姿勢が続く仕事場合、慢性的な腰痛や肩こりに悩まされることが多くなります。毎日のように湯船で身体をほぐしても、思うように改善せずに悩んでいる方も多いでしょう。

 

腰痛や肩こりなどの症状に悩まされている方は大変多く、ドラッグストアに出向くと、痛みを緩和するための湿布や薬が多く販売されています。

 

整形外科に行くと、痛みに耐えかねた方々が多く通院している様子も目に留まりますね。では、そもそも腰痛や肩こりはなぜ引き起こされるのでしょうか。

 

背骨の歪みとは

腰痛や肩こりについて治療を受ける場合、痛みを感じるその箇所に対して治療が行われることが多いでしょう。痛い箇所を医師に申告すると、湿布をもらったご経験はありませんか。

 

痛みを感じる箇所は炎症を起こしているため、鎮静効果のある湿布を貼る行為は大変有効な方法です。しかし、腰痛や肩こりが慢性化している場合、なぜその痛みが発生しているのか根本的な原因を知る必要があります。

 

腰痛や肩こりの原因の1つには、「背骨の歪み」が関係しています。日常生活の中で、常に同じ腕に荷物を持つ癖があったり、立つ際に片足に重心を置く癖はありませんか。

 

こうした片方に重心がかかるような習慣は、筋肉が引っ張られるような状態が続き、身体が歪んでしまう原因につながります。また、デスクワークなどの姿勢は慢性的に猫背になりやすく、姿勢を無理に戻そうと反り腰になる場合もあります。

 

背骨を中心に起きやすい歪みは、湿布だけでケアをしていても一時的な緩和にしかならず、抜本的な改善にはつながりにくいのです。

 

整体の施術はなぜ効果があるの？その内容とは

整体は身体の歪みを改善するための施術を実施しています。整体は背骨の歪みは筋肉の硬直状態などを確認し、姿勢の歪みを矯正していきます。

 

つまり、痛い箇所に絞って施術するのではなく、根本的な原因を探り、その部分を矯正していく施術を実施するのです。猫背の改善はもちろんのこと、反り腰などにも注目し、身体全体をリラックスさせながら元の姿勢へと導きます。

 

慢性的な腰痛や肩こりも、姿勢を整えることで改善しやすくなるのです。また、整体の施術は不調の部分だけを整えるわけではないため、思わぬ効果をもたらすこともあります。

 

身体の歪みは慢性的な頭痛や吐き気、内臓の不調に及んでいるケースも多いのです。整体に通うようになると、こうした不調が改善することも多く、自律神経の回復を実感する人も多くなっています。

 

慢性的な身体の歪みは、骨盤が原因？

 

ここまでの施術は背骨について触れましたが、整体のメニューには近年「骨盤矯正」というワードが増加しています。女性の方は産後のケアに骨盤矯正を検討する、あるいはすでに受けている方も多いのではないでしょうか。

 

では、目にする機会が増えている骨盤の歪みとは一体どのようなもので、不調が続く場合には身体にどのような負担を与えてしまうのでしょうか。

 

骨盤の歪みとは

骨盤の歪みとは、背骨と同様で日常生活の癖はもちろんのこと、出産による影響によって正常な位置から左右でズレているような状態を意味します。

 

身体は骨盤も背骨も連動しているため、歪みが発生すると神経痛のような症状に発展したり、内臓を圧迫したりと身体全体の不調につながることがあります。

 

筋力が低下している30代後半から症状を感じる人も多く、めまいや吐き気に発展する場合も多くなっています。骨盤が歪んでいると下腹部がぽっこりと突き出すような症状に至ることも多く、ダイエットをしても思うようなシルエットにつながらない場合もあります。

 

腰痛や肩こりの原因の1つとも考えられているので、背骨同様整体で整えることがおすすめです。

 

原因がわからない不調も整体に相談できる？

今回は腰痛や肩こりなど、整体に寄せられるご相談をピックアップして紹介していますが、原因のわからないめまい、吐き気や頭痛などの症状に悩まされている場合もお気軽に整体にご相談ください。

 

整体の施術によって自律神経が落ち着き、背骨や骨盤の歪みを整えることで神経症状が緩和されることも多いのです。日常生活の中で原因がわからない不調に悩まされている場合、ひょっとした身体の歪みが原因になっている可能性があります。

 

筋肉の硬直やストレートネック（スマホ首とも呼ばれています）の症状は頭痛の原因とも言われています。医療機関に相談しても不調がなかなか改善しない場合には、ご遠慮なく整体にご相談ください。

 

不調の原因を探りながら、丁寧に身体に施術を実施いたします。

 

日常生活でできる歪み対策とは

人間の身体は丈夫な骨格と筋肉に支えられており、強い衝撃を受けるような原因が無ければ、ある日突然猛烈に歪んでしまうことがありません。

 

しかし、毎日繰り返すように悪い姿勢の状態が続いていると、歪んでいることが常態化してしまうため、痛みが発生するまで歪みに気付きません。

では、日

常生活でできる歪み対策とは一体どのようなものでしょうか。以下2つのポイントを押さえておきましょう。

 

2つのポイント

・同じ姿勢を長時間とらない、こまめにストレッチする
・足を組んだり、頬杖をつく癖を改善する

 

悪い姿勢の状態を維持してしまうと、その姿勢が常態化して歪んだままになってしまいます。デスクワークやスマホを見る姿勢には十分に気を付けて、長時間同じ姿勢にならないように注意しましょう。

 

また、長時間同じ姿勢を続けることが仕事として必要な場合には、こまめに休憩を取り、ストレッチするようにしましょう。足を組んだり、頬杖をつく癖は身体の左右がズレる原因となり、歪む原因になります。

 

気が付いたらストップし、少しずつ改善するようにしましょう。

 

まとめ

今回は整体における歪みを整える施術について、詳しく解説しました。現在原因のわからない不調に悩まされている場合、ひょっとしたら身体の歪みが原因かもしれません。

 

腰痛や肩こりだけではなく、めまいや頭痛などの症状に悩んでいる場合も、どうぞお気軽に整体にご相談ください。歪みを整え、痛みからの解放を目指しませんか。